Descrizione
Il benessere psicologico è fondamentale non solo nella vita privata, ma anche in quella professionale, dove impatta direttamente su performance e qualità della vita lavorativa. Questo corso esplora il concetto di benessere psicologico e organizzativo, fornendo strumenti concreti per migliorare il clima aziendale, gestire le relazioni e promuovere la salute sul posto di lavoro. Attraverso l'approccio della Psicologia Positiva e il modello ACT (Awareness, Choice, Trust), i partecipanti impareranno a trasformare il benessere in un vantaggio competitivo, favorendo un ambiente di lavoro più sano, produttivo e collaborativo.
Programma
La video-lezione, della durata di 40 minuti, guida i partecipanti alla scoperta del benessere psicologico e organizzativo. Si parte dalle definizioni teoriche e dal modello di Carol Ryff, per passare alla pratica con strumenti per l'analisi del clima aziendale e la rilevazione di indicatori di malessere. Vengono fornite strategie per migliorare la comunicazione e le relazioni, considerate pilastri del benessere. Infine, il corso introduce la Psicologia Positiva e il modello ACT come metodologie per trasformare la felicità e la consapevolezza in leve strategiche per lo sviluppo personale e aziendale.
- Definizione di benessere psicologico e prospettive edonistiche ed eudaimoniche.
- Esercitazione sulla consapevolezza emotiva (Fiore di Plutchik).
- Il modello multidimensionale di benessere di Carol Ryff (Autonomia, Padronanza, Crescita, Relazioni, Scopi, Accettazione).
- Definizione di salute organizzativa e promozione del benessere come sfida di sviluppo.
- Strumenti: l'indagine di clima e gli indicatori di benessere e malessere (comportamentali e psicosomatici).
- Azioni concrete per migliorare la salute organizzativa (monitoraggio, valutazione stress, servizi di supporto).
- L'importanza del clima organizzativo e della percezione condivisa.
- La comunicazione efficace come competenza indispensabile per il benessere.
- Il valore delle relazioni interpersonali sane per incrementare produttività e ridurre i costi aziendali.
- La felicità come vantaggio competitivo: correlazione tra benessere e successo (Shawn Achor).
- Leadership positiva: valorizzare emozioni e contributi.
- La filosofia ACT: Awareness (Consapevolezza), Choice (Scelta), Trust (Fiducia) per l'apprendimento e lo sviluppo
Domande frequenti
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