Comunicazione empatica

Base8 oreLive
Consapevolezza, linguaggio e relazioni efficaci.
Copertina del corso

Descrizione

Una comunicazione di qualità (con sé stessi e con le altre persone) è una delle competenze più preziose nel contesto lavorativo contemporaneo. Il modello della Comunicazione Empatica, ispirato al processo in quattro fasi sviluppato da Marshall Rosenberg, offre uno strumento semplice nei principi ma estremamente potente per migliorare profondamente la qualità delle relazioni.
Questo corso aiuta i/le partecipanti a prendere consapevolezza del linguaggio che utilizzano, dell’impatto che le parole hanno sulle emozioni proprie e altrui e del modo in cui influenzano la relazione con colleghi/e, clienti e fornitori. Attraverso esercitazioni guidate, role play e momenti di riflessione condivisa, il percorso accompagna a riconoscere schemi di pensiero ostili, a trasformare il linguaggio valutativo in comunicazione chiara ed empatica e a gestire tensioni e conflitti con maggiore consapevolezza e presenza. La comunicazione empatica diventa così uno strumento per consolidare l’armonia organizzativa, favorire il benessere interno e sostenere relazioni più autentiche, efficaci e collaborative.

Autori e Teorie di riferimento:
Rosenberg, M. (2017) Le parole sono finestre (oppure muri). Introduzione alla comunicazione nonviolenta, Esserci edizioni.
Rosenberg, M. (2017) Comunicazione e Potere, Esserci edizioni.

Programma

Questo corso alterna contenuti teorici, esercitazioni pratiche e attività di auto osservazione. I/le partecipanti lavorano sulle quattro fasi della comunicazione empatica. Il percorso guida i/le partecipanti sia nella auto empatia (rivolta a sé stessi) sia nella empatia verso gli altri, applicando le quattro fasi a situazioni reali con colleghi e clienti. Sono previste discussioni guidate, esercitazioni in coppia e gruppi, role play e momenti di applicazione concreta, con l’obiettivo di integrare i principi del modello nella comunicazione quotidiana.

  • Introduzione alla Comunicazione Empatica come forma di comunicazione efficace
  • Contestualizzazione: stimolo scatenante, chimica del corpo, emozioni
  • Attività in gruppo “Come posso dare un feedback negativo in modo efficace?”

  • Spiegazione dei benefici dell’osservazione senza valutazione
  • Tavola rotonda di condivisione e confronto
  • Attività in gruppo “Fatto o interpretazione? Allenare lo sguardo oggettivo”

  • Perchè esprimere le proprie emozioni?
  • Tavola rotonda di condivisione e confronto
  • Attività in gruppo “Emozione o pseudo emozione? Dare un nome a ciò che si prova”

  • Perchè è importante individuare chiaramente i propri bisogni?
  • Tavola rotonda di condivisione e confronto
  • Attività in gruppo “Ciò che conta davvero: riconoscere bisogni e valori al lavoro”

  • Quali strategie posso attuare con/senza l’aiuto degli altri per contribuire al mio benessere?
  • Tavola rotonda di condivisione e confronto
  • Attività in gruppo “Formulare richieste chiare e attuabili: dal bisogno all’azione”

  • Attività in coppia o in gruppo: “Quattro modi di rispondere ad un messaggio negativo, come offriamo empatia, come esercitiamo autoempatia”
  • Debrief

Domande frequenti

Certificato di completamento corso

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